Hintergrundgeräusche (weißes Rauschen) im Detail

Deine Apple-Geräte verfügen jetzt über integrierte Hintergrundgeräusche. Sie wurden entwickelt, um dir beim Konzentrieren, Entspannen oder Ausruhen zu helfen. Diese Funktion spielt beruhigende Umgebungsgeräusche wie Regen, Meeresrauschen oder ausgewogenes Rauschen direkt über dein Gerät ab. So werden störende Umgebungsgeräusche überdeckt, ohne dass du eine zusätzliche App benötigst. Es ist eine nahtlose Möglichkeit, deine eigene persönliche Klangkulisse zu schaffen – egal, ob du arbeitest, lernst oder einfach nur entspannst.

Was ist neu?

Diese Funktion integriert eine Reihe von Umgebungsgeräuschen direkt in iOS, iPadOS und macOS. Du kannst jetzt für einen schnellen Zugriff ein spezielles Hintergrundgeräusche-Steuerelement zu deinem Kontrollzentrum hinzufügen. Von dort aus kannst du die Geräusche ein- oder ausschalten, aus verschiedenen Klangwelten wählen und die Lautstärke unabhängig von der Hauptlautstärke deines Systems regeln. Die Töne können sogar parallel zu anderen Medien wie Musik oder Podcasts wiedergegeben werden, was dir ein vielschichtiges Klangerlebnis ermöglicht.

Erste Schritte

1. Gehe auf deinem iPhone oder iPad zu Einstellungen > Kontrollzentrum.
2. Scrolle nach unten zum Hören-Steuerelement (dargestellt durch ein Ohr-Symbol) und tippe auf das grüne Plus-Symbol, um es hinzuzufügen.
3. Wische von der oberen rechten Ecke nach unten, um das Kontrollzentrum zu öffnen, und tippe auf das neue Hören-Symbol.
4. Tippe unten auf die Schaltfläche Hintergrundgeräusche, um die Funktion zu aktivieren. Tippe erneut darauf, um sie auszuschalten.
5. Um das Geräusch zu ändern oder die Lautstärke anzupassen, tippe im selben Menü auf den Namen des aktuellen Geräuschs (z. B. „Regen“).

Wichtige Funktionen

• Wähle dein Geräusch: Wähle aus einer Vielzahl von Klängen, darunter Ausgewogenes, Helles oder Dunkles Rauschen, Ozean, Regen und Bachlauf.
• Wiedergabe mit anderen Medien: Hintergrundgeräusche können gleichzeitig mit anderen Audioinhalten aus Apps wie Musik oder Podcasts abgespielt werden.
• Unabhängige Lautstärkeregelung: Passe die Lautstärke der Hintergrundgeräusche an, ohne die Hauptlautstärke deines Geräts zu beeinflussen.
• Geräteübergreifende Verfügbarkeit: Die Funktion ist auch auf deinem Mac verfügbar und über die Systemeinstellungen sowie das Kontrollzentrum zugänglich.

Tipps für die optimale Nutzung

Für erweiterte Optionen navigiere zu Einstellungen > Bedienungshilfen > Audio/Visuell > Hintergrundgeräusche. Hier kannst du die Lautstärke bei laufender Medienwiedergabe anpassen und die Einstellung „Geräusche bei Sperre stoppen“ aktivieren, um Batterie zu sparen. Auf einem Mac kannst du einen Timer einstellen oder festlegen, dass die Geräusche automatisch ausgeblendet werden, wenn dein Mac nicht verwendet wird.

Zusammenfassung

Die Wiedergabe von Hintergrundgeräuschen ist ein leistungsstarkes und dennoch einfaches Werkzeug zur Gestaltung deiner akustischen Umgebung. Durch den schnellen Zugriff auf eine Bibliothek von Umgebungsgeräuschen kannst du Ablenkungen leicht ausblenden und eine produktivere oder entspannendere Atmosphäre schaffen. Dank der nahtlosen Integration in das Kontrollzentrum ist diese Funktion immer nur ein Wischen und Tippen entfernt.

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